Vorstellungsrunde

Österreicherin

30 Jahre alt

173 cm

135 kg


Waaaas ...?? Ich weiß gar nicht welche Zahl mich mehr schockiert... Das Alter oder das Gewicht?
Wie konnte es so weit kommen? Irre... und auch peinlich muss ich zugeben. Gut ok altern tun doch auch mehr Leute aber wie kann man sich sooo anfuttern?

Und doch habe ich seit locker 15 Jahren das Gefühl ich sei permanent auf Diät. Tja gute Diät.

Probiert habe ich fast alles. Weight Watchers, Low Carb, Kalorien zählen, Shakes usw.

Die besten Erfahrungen habe ich mit der Walleczek Methode gemacht. Die Faustformel sind leicht verständlich und man muss auch nichts mithaben oder eintragen usw. Das Gute ist - wie ich finde - dass sich nach einigen Tagen der Blutzucker stabilisiert und man (speziell ICH) keine Heißhungeranfälle mehr hat. Für jeden geplagten Abnehmwütigen sind die der Todfeind Nr. 1.

Für sündige Momente (es geht hier nuuuur ums Essen) gibts die sogenannten 80/20 Momente. Isst man 80% der Zeit gut und nach Faustformel-Prinzip, kann man 20% der Zeit sündigen und sich etwas genehmeigen (ich mag das Wort gönnen nicht).

Ich versuche das so gut wie möglich umzusetzten und bisher (seit ca. 07.01.2016) gehts mir ausgesprochen gut damit.

"So und wieviel möchtest du jetzt abnehmen?"

Eine gute Frage! Im Prinzip solange und soweit bis ich mich wohl fühle. In meiner Erinnerung hab ich mich mit ca. 85 kg ziemlich gut gefühlt und war immer noch ein Vollweib ;)

Ich halte mich aktuell mal an 5 Kilo Etappen und hoffe dass ich die Erste bald abhaken kann!